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Acalma a Mente: Os desafios e aprendizados com ansiedade

ACALMA A MENTE

O que perdemos e o que podemos ganhar ao realmente enfrentá-la? Os desafios e aprendizados de se viver com ansiedade, mas, além disso, ao redimensionarmos nosso olhar sobre a dor, o que ela pode nos ensinar? Neste livro, compartilho os desafios e aprendizados de se viver com o Transtorno de Ansiedade Generalizada e a Síndrome do Pânico, revivendo momentos da infância, ciladas, perrengues e vivências que foram fundamentais para me tornar a pessoa que sou hoje. Neste processo, encontrei, por detrás dos escombros, uma criança ainda assustada que precisava ser cuidada e amparada. Uma adolescente com pressa do futuro e uma adulta repleta de angústias e inquietações vivendo no piloto automático. Por isso, o Acalma a Mente é um convite para você olhar para dentro de si mesmo, a partir da minha história, e um incentivo para buscar as próprias verdades sem ter vergonha de acolher todas as partes de si mesmo, sobretudo, aquelas que são mais vulneráveis, mas que nos tornam únicos. O objetivo deste livro é conectar os nossos caminhos através de um lugar comum: a nossa dor.

Sobre o Autor(a):

LUCIANA CRISTINA CANTÚ


Aonde eu encontro o Livro... Os desafios e aprendizados de se viver com ansiedade?


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